カテゴリー: お知らせ
2/19(水)高島平２丁目団地元気力測定会＆歩容チェックのお知らせ
2/19(水)高島平２丁目団地内で元気力測定会と歩容チェックを行います。
元気力測定会では
①元気力チェックシート、②身長体重測定、③握力測定、④５ｍ歩行測定、⑤片足立ち測定を行います。
歩容チェックでは
福祉用具会社の（株）ヤマシタさんにご協力いただいてその場で歩行する姿勢を撮影させてもらい、姿勢が傾いていないかや歩行時のアドバイスについてその場でプリントアウトしてお渡しします！！
ご都合のつく方は是非ご参加ください。受付は高島平おとしより相談センターで受付しています！！
詳細は以下チラシをご確認ください。ご参加お待ちしております。
インフルエンザが流行しています！！
こんにちは。
高島平おとしより相談センターです。
寒い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？
今年はインフルエンザが流行しており、2/3（金）厚生労働省が3年ぶりにインフルエンザ患者数が注意報レベルに達したと発表がありました。
（注意報とは全国約5千カ所の定点医療機関から報告された直近1週間の患者数が、1医療機関あたり10人を超えた場合）
インフルエンザの対策ポイントは以下の通りです。
①休養・栄養・水分補給
体の抵抗力を高めるために、十分な休養とバランスのとれた栄養摂取を日ごろから心がけましょう。免疫を高めるためにたんぱく質やビタミン・ミネラル、腸内細菌や食物繊維を多く含むものを摂る事がおすすめです。
②咳エチケット
咳やくしゃみ等の症状のある時は、家族や周りの方へうつさないように、飛沫感染対策としてのマスクを着用しましょう。マスクのない時はティッシュや腕の内側で口元を抑えましょう。
③適度な室内加湿・換気
空気が乾燥すると、気道粘膜の防御機能が低下し、インフルエンザにかかりやすくなります。特に乾燥しやすい室内では、加湿器などを使って適切な湿度（50～60％）を保つことも効果的です。
④こまめな手洗い
流水・石鹸による手洗いは手指など体についたインフルエンザウイルスを物理的に除去するために有効な方法であり、インフルエンザに限らず接触や飛沫感染などを感染経路とする感染症の対策の基本です。インフルエンザウイルスにはアルコール製剤による手指衛生も効果があります。
以上に気を付けて、この冬を乗り切りましょう！！
12月の活動報告と年末年始のお知らせ
こんにちは、高島平おとしより相談センターです！
今年も残すところあとわずかとなりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
当センターでは、12月15日（木）に高島平２丁目クラブで元気力チェックを
実施させていただきました！
当日は「いたばし認知症かるた」も行いました！
高島平おとしより相談センターは年末年始の12/29（木）～1/3（火）の間
お休みとなり、1/4（水）から通常営業となります。
今年も地域の皆様、関係機関の皆様には大変お世話になりました。
来年もどうぞよろしくお願いいたします！
熱中症予防しましょう！！
こんにちは！高島平おとしより相談センターです！
気温が高く暑い日が続いていますが、みなさん熱中症予防は出来ていますでしょうか？熱中症予防は以下の事に気を付けて過ごしましょう。
厚生労働省のサイトを参考に記載させていただいております。
◉室内では
- 扇風機やエアコンで温度を調節しましょう。
- 遮光カーテン、すだれ、打ち水を利用しましょう。
- 室温をこまめに確認しましょう。
◉屋外では
- 日傘や帽子の着用をしましょう。
- 日陰の利用して、こまめな休憩をしましょう。
- 天気のよい日は、日中の外出をできるだけ控えましょう。
※からだの蓄熱を避けるために
- 通気性のよい、吸湿性・速乾性のある衣服を着用しましょう。
- 保冷剤、氷、冷たいタオルなどで、からだを冷やしましょう。
【お知らせ】高島平おとしより相談センター便り令和4年春号を発行いたしました。
今回は①コロナ感染対策、②元気力チェックシート、③板橋区の高齢者サービス(高齢者住宅設備改修費助成事業)について紹介しています。
お問合わせをお待ちしています。
ブログを引越ししました！
こんにちは。高島平おとしより相談センターです。
この度ブログを引越しいたしました。
高島平おとしより相談センターは、高齢者の身近な相談窓口です。日々の生活でお困りごとございましたら、ご連絡ください。
※現在も新型コロナ対策で、来所相談は事前予約された方の優先となっております。来所時にはマスクの着用と、手指消毒や検温にご協力お願い致します。
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高島平おとしより相談センター
〇開所日：月曜日～土曜日 午前9時～午後5時（日曜、祝祭日、年末年始はお休み）
〇住所：板橋区高島平2-32-2-107
〇電話番号：03-5922-5661
〇担当地域：高島平1丁目～3丁目
※目印に天候の良い日は、のぼり旗を出しております。